Alami 5 Gejala Ini, Tandanya Daya Tahan Tubuh Moms Sedang Lemah

2. Kondisi pilek dan meriang

Meriang atau pilek memang bisa sembuh dengan sendirinya hanya dalam hitungan hari.

Umumnya, sistem kekebalan tubuh membutuhkan tiga hingga empat hari untuk mengembangkan antibodi dan melawan patogen penganggu.

Namun, kondisi  pilek dan meriang yang terjadi terus-menerus bisa menjadi tanda bahwa sistem kekebalan tubuh sedang kewalahan mengatasi gangguan yang ada pada tubuh kita.

3. Sering mengalami gangguan pencernaan

Penelitian menunjukkan, hampir 70 persen sistem kekebalan tubuh terletak di saluran pencernaan.

Baca Juga: Pantas Bikin Nagih, Ternyata Susu Jahe Bisa Bikin Tubuh Kebal Terhadap Berbagai Gangguan Ini

Selain itu, di dalam pencernaan juga terdapat berbagai bakteri dan mikroorganisme baik yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

Jika jumlah mikroorganisme atau bakteri tersbut berkurang, Moms bisa berisiko besar mengalami infeksi, perdangan kronis, sampai gangguan autoimun.

Itulah mengapa, mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi bisa mendukung kesehatan usus, yang juga otomatis akan meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Luka yang susah sembuh

Saat kulit mengalami luka, tubuh seharusnya otomatis bekerja untuk menyembuhkannya dengan mengirimkan darah kaya nutrisi agar terjadi regenerasi kulit baru.

PROMOTED CONTENT