Ingin Jaga Sistem Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19? Ternyata Minuman Sejuta Umat Ini Bisa Pilihan Baik

Melansir laman Copeman Health Care, minum kopi dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Ahli gizi Ashley Reaver juga mengatakan, kandungan antioksidan dalam kopi membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu memerangi inflamasi.

"Secangkir atau dua cangkir kopi per hari membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh," ucap Reaver, dilansir dari laman theraflu.

Kandungan antioksidan di dalam kopi juga membantu mengurangi risiko jenis kanker tertentu, masalah kesehatan jantung, diabetes, osteoporosis dan penyakit neurologis.

Baca Juga: Menjaga Kesehatan Mental Anak di Tengah Pandemi Covid-19 dengan Coba Ikuti Tips Mudah Berikut Ini Agar Si Kecil Tidak Mudah Cemas dan Stres

Hal tersebut juga telah dibuktikan dalam riset yang diterbitkan Pharmacology & Therapeutics di tahun 2006.

Dalam riset tersebut, terungkap bahwa kafein dalam kopi dapat menekan produksi sitokin pro-inflamasi yang memiliki manfaat antibodi sehingga berefek positif pada pasien dengan penyakit radang kronis seperti radang sendi atau psoriasis.

Namun, manfaat tersebut bisa kita dapatkan jika mengonsumsi kopi dalam jumlah yang wajar, yaitu tiga hingga empat cangkir sehari.

Efek konsumsi kopi berlebihan

Baca Juga: Meninggal Positif Covid-19, Ririn Ekawati Ungkap Jeritan Hatinya Cuma Bisa Saksikan Detik-detik Terakhir Sang Mama Lewat Video Call

PROMOTED CONTENT