3. Mengenakan pakaian yang nyaman
Sebelum beranjak ke kasur, pastikan Moms mengganti pakaian Moms dengan pakaian yang nyaman seperti baju tidur atau daster yang nyaman.
4. Cerita
Sembari Moms dipijat oleh pasangan, cobalah bercerita tentang bagaimana Moms melalui hari ini dengan Si Kecil.
Bercerita menjadi salah satu obat yang tak bisa tergantikan untuk mentransfer energi positif pada tubuh.
5. Redupkan lampu kamar
Selesai melakukan 4 hal di atas, Moms siap tidur dengan nyenyak untuk beberapa menit.
Tapi sebelum tidur, pastikan lampu kamar redup. Karena saat lampu redup Moms jadi mudah tertidur.
Nah, saat Moms mulai menyusui di tengah malam nanti tenaga yang semula habis langsung penuh kembali berkat 5 trik di atas.
Jadi menyusui sambil tidur pada bayi baru lahir tak diperlukan lagi.
Selamat mencoba Moms!
Source | : | Healthline,Sleep Junkies |
Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR