Jangan Khawatir Jika Alami Sakit Tenggorokan karena Sering Menggunakan Masker, Begini Cara Mencegahnya

Nakita.id - Saat ini pemerintah menganjurkan untuk menggunakan masker saat beraktivitas.

Selian itu, jangan lupa untuk sering mencuci tangan menggunakan sabun dan mejaga jarak ya.

Semua itu dilakukan untuk menghindari penularan virus corona.

Namun ternyata meggunakan masker juga bisa sebabkan sakit tenggorokan, Moms.

Baca Juga: Imunitas Jadi Faktor Penting Tangkal Covid-19, Segera Hindari Hal Sepele Ini yang Justru Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh

Dilansir oleh Kompas.com dari data Cleveland Clinic, pakar pengobatan medis Neha Vyas mengatakan memakai masker terlalu lama memang bisa menyebabkan sakit tenggorokan.

Menurutnya, orang-orang cenderung harus berbicara lebih keras agar bisa didengar oleh lawan bicara ketika memakai masker.

Hal itu bisa membuat tegang pada tenggorokan hingga menimbulkan rasa sakit.

Selain itu, menggunakan masker berulang kali atau cara memakainya yang salah bisa membuat kuman atau virus menumpuk di dalam dan bisa membuat sakit pada tenggorokan.

Baca Juga: Imunitas Jadi Faktor Penting Tangkal Covid-19, Segera Hindari Hal Sepele Ini yang Justru Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh

"Sakit tenggorokan juga bisa dipicu oleh iritasi lingkungan, seperti udara kering atau adanya penyakit Gerd," tambah Vyas.

"Setiap orang bisa mengalamis akit tenggorokan. Tapi, mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah, menderitalaergi, atau sering berbicara bisa sangat rentan mengalaminya," ujarnya.

Baca Juga: Kemungkinannya Tinggi Virus Corona Menyerang Anak-anak, Perhatikan Gejala Covid-19 yang Sering Muncul pada Anak

Cara mencegah sakit tenggorokan karena memakai masker

Vyas menyarankan untuk tidak sering melepas pakai masker.

Selain itu, jangan lupa untuk pastikan tangan Moms bersih saat melepas dan memakainya kembali.

Untuk memastikan kebersihkan masker, sebaiknya perhatikan cara mencuci yang tepat ya, Moms.

Jika menggunakan mesin cuci, atur suhu terpanas untuk menetralkan mikroba.

Baca Juga: Menjaga Kesehatan Mental Anak di Tengah Pandemi Covid-19 dengan Coba Ikuti Tips Mudah Berikut Ini Agar Si Kecil Tidak Mudah Cemas dan Stres

Ketika mengeringkannya, keringkan di tempat yang mendapatkan paparan cahaya matahari paling tinggi.

Jika menggunakan mesin pengering, atur suhu tertinggi untuk membasmi semua patogen yang tersisa pada masker.

Jika mencuci menggunakan tangan, gunakanlah pemutih yang bisa digunakan untuk kain berwarna dan bisa untuk desinfeksi.

Lalu rendan rendam masker selama kurang lebih 5 menit.

Baca Juga: Moms Tinggal di Zona Merah Covid-19? Contek Cara Mencegah Penularan Virus Corona dengan 7 Langkah Super Mudah Ini

Setelah itu, bilas masker dengan air dingin lalu keringkan hingga benar-benar kering.

#IngatPesanIbu ya, Moms untuk sering mencuci tangan menggunakan sabun, menggunakan masker dan menjaga jarak agar terhindar dari virus corona.

PROMOTED CONTENT