Maudy Koesnadi Pilih Trekking sebagai Aktivitas Me Timenya, Ternyata Berikan 3 Manfaat Tak Terduga Ini Buat Tubuh

Nakita.id - Siapa yang tak kenal dengan aktris cantik pemain film Si Doel The Movie, Maudy Koesnadi.

Istri Erik Meijer itu kerap membagikan aktivitas sehari-harinya pada warganet melalui unggahan di Instagram.

Pada Kamis (19/11/2020) kemarin misalnya, Maudy Koesnadi membagikan kegiatan olahraganya bersama suami dan anak.

Baca Juga: Sudah Kepala 4 Tapi Wajahnya Masih Bak Gadis Belia, Tengok Rahasia Cantik yang Cuma Butuh #5MenitAja Ala Maudy Koesnaedi

Kemudian Maudy Koesnadi, Erik Meijer, dan Eddy Maliq Meijer mengambil selfie saat berolahraga.

"Padahal kita tuh udah senyum loh. Ya kan @emjkt @eddy_mm," tulis Maudy Koesnadi dalam keterangan fotonya.

Selain membagikan kegiatan olahraganya bersama suami dan anak, Maudy Koesnadi juga mengunggah me time-nya. Kira-kira apa ya?

Baca Juga: Gawang Sang Anak Kebobolan Banyak Saat Tanding Sepak Bola, Begini Cara Maudy Koesnaedi Membangkitkan Semangatnya!

Baru-baru ini Maudy Koesnadi membagikan me time-nya pada warganet melalui unggahan di Instagram.

Rupanya istri Erik Meijer itu membagikan warganet aktivitas me time-nya yaitu melakukan trekking ke Curug Mariuk.

Maudy Koesnadi mengungkapkan sebenarnya dirinya ingin pergi ke alam seperti orang-orang namun baru kesampaian.

"Akhirnya! Setelah sekian purnama #dirumahaja sambil ngeliatin rang-orang postang posting wisata alam," tulisnya Sabtu (21/11/2020) lalu.

Baca Juga: Bukan di Indonesia, 7 Selebriti Ini Rayakan Lebaran di Luar Negeri

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Maudy Koesnaedi (@maudykoesnaedi)

Seperti yang kita ketahui Indonesia masih rentan Covid-19 namun Maudy Koesnadi memberanikan diri untuk trekking.

"Akhirnya memberanikan diri trekking ke #CurugMariuk, Sentul," ungkap Maudy Koesnadi.

Istri Erik Meijer itu lantas juga mengungkapkan perasaannya begitu diberi kesempatan melihat alam di tengah pandemi.

"Owh gini toh, rasanya di alam bebas. Dengerin suara alam. Jalan kaki naik turun bukit. Jauh dr bising kota.

Bersyukur dikasih kesempatan menikmati alam kayak gitu tuh rasanya sesuatu banget!" ujarnya.

Baca Juga: Air Mata Maudy Koesnaedi Pecah Mengingat Sosok Mak Nyak

Di sisi lain trekking yang dilakukan Maudy Koesnadi ini ternyata memberikan manfaat untuk kesehatan loh.

1. Meningkatkan kebugaran

Trekking sangat meningkatkan kesehatan fisik Moms.

Menghabiskan beberapa jam di jalan setapak, mendaki di sekitar bebatuan, melompat batu, dan mendaki bukit membuat seluruh tubuh Moms berolahraga, meningkatkan kekuatan, kelincahan, dan kebugaran kardio.

Ini juga cara yang luar biasa untuk menurunkan berat badan, karena jika Moms membawa tas lengkap, Moms dapat membakar sekitar 600 kalori per jam saat trekking.

Ini pasti mengalahkan menghabiskan jumlah waktu yang sama di dalam ruangan di gym!

Baca Juga: Terkuak, Ternyata Ini Rahasia Kecantikan dan Awet Muda Maudy Koesnaedi

2. Meredakan stres

Menghabiskan waktu di luar ruangan dalam perjalanan atau liburan aktif di alam adalah cara sempurna untuk membersihkan pikiran Moms dari stres dan kekhawatiran di rumah.

3. Sosial

Trekking dengan orang lain dapat menciptakan persahabatan seumur hidup.

Saat trekking, Moms dapat menghabiskan waktu untuk menjalin ikatan dengan anggota grup, memotivasi, dan mendorong satu sama lain untuk terus berjalan dan bertahan di saat-saat sulit.

Baca Juga: Terlihat Cantik Awet Muda Meski Sudah Berkepala 4, Maudy Koesnadi Bocorkan Rahasianya!

Berbagi kenangan dan pengalaman indah yang menyertai trekking juga dapat membantu mengatasi perbedaan, mendorong penerimaan berbagai jenis orang, dan meningkatkan kemampuan Moms untuk menyesuaikan diri dan bergaul dengan orang lain. 

Maka tak heran Maudy Koesnadi melakukan aktivitas me time trekking ya!

PROMOTED CONTENT