Meski Rasanya Manis, 3 Buah Ini Justru Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah

Nakita.id - Angka gula darah tinggi memanglah sangat mengkhawatirkan.

Pasalnya tak hanya keturunan, akibat gaya hidup pun bisa membuat kadar gula darah tinggi melonjak.

Dengan begitu, Moms dan Dads perlu pintar-pintar mengatur pola makan agar tidak terserang diabetes.

Baca Juga: Stres Selama Pandemi Jadi Pemicu Utama Penyakit Diabetes, Moms Baiknya Lakukan 5 Hal Ini Agar Terhindar dari Stres Berkepanjangan

Selain sedikit mengonsumsi gula, beberapa buah juga terkenal bisa menurunkan kadar gula darah loh.

Dengan begitu, Moms dan Dads bisa rutin mengonsumsi buah-buah ini untuk menurunkan atau membuat angka gula darah menjadi stabil.

1. Alpukat

Pasti Moms dan Dads tidak asing dengan buah alpukat karena sangat sering dijadikan jus.

Selain itu buah ini juga kerap dijadikan makanan untuk para pejuang diet.

Baca Juga: Kanker hingga Penyakit Jantung Disebabkan karena Peradangan, Yuk Cegah dengan Minuman Anti-inflamasi Ini dan Rasakan Manfaat Lainnya!

PROMOTED CONTENT