Ternyata, Olahraga Bikin Anak Cerdas!

Tabloid-Nakita.com – Selain membuat badan segar, ternyata banyak manfaat olahraga untuk anak yang perlu Mama ketahui! Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine mengungkapkan olahraga dapat meningkatkan kekuatan otak dan keterampilan akademik. Wah, olahraga bisa jadi pilihan tepat untuk mengisi liburan ini.

Baca juga: Bukan hanya berenang dan bola basket, ini jenis olahraga yang meningkatkan tinggi anak

Penelitian ini mencoba menganalisis beberapa aspek seperti kebugaran dan kesehatan, keterlibatan anak di sekolah, motivasi belajar, serta kesejahteraan anak. Penelitian dan analisis ini dibuat oleh beberapa ahli yang berasal dari Inggris, Skandinavia dan Amerika Utara. Sebanyak 24 peneliti mencoba mengungkapkan hubungan dari aktivitas fisik terhadap kecerdasan anak dalam sebuah pertemuan yang dilakukan di Denmark.

Menurut para ahli, aktivitas fisik sangat baik untuk perkembangan otak serta fungsi otak. Tidak hanya saat olahraga saja, waktu pemanasan sebelum olahraga dapat meningkatkan kecakapan akademik. Sebuah aktivitas fisik yang teratur seperti olahraga bermain bola memiliki efek positif terhadap fungsi otak dan kecerdasan. Apalagi jika anak menguasai gerakan dasar sebuah olahraga seperti menendang bola. Hal ini semakin meningkatkan kekuatan otak.

Baca juga: Olahraga paling tepat untuk anak kegemukan

Tidak hanya mendapatkan nilai akademik yang baik, aktivitas fisik juga membuat anak memelajari nilai-nilai sosial. Olahraga memiliki nilai psikologis tinggi di mana mereka harus berinteraksi dengan orang lain dan bagaimana kedisiplinan yang ada pada diri mereka untuk melakukan olahraga secara rutin. Tak hanya itu, olahraga teratur menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Metabolisme tubuh anak juga akan jauh lebih lancar.

Baca juga: 4 manfaat psikologis ketika anak berolahraga

Ternyata, ada banyak manfaat olahraga bagi anak. Olahraga juga dapat membuat anak cerdas emosi. Menurut para peneliti, olahraga dapat meningkatkan harga diri, motivasi, rasa percaya diri dan kesejahteraan. Selain itu, anak juga dapat menerima perbedaan dengan olahraga. Mereka tak lagi memandang orang dari latar belakang yang berbeda, etnis hingga penampilan fisik.

(Niken/Huffington Post)

PROMOTED CONTENT