Bukan Sirup Atau Pil, Ini Obat Pelancar BAB Ibu Hamil, Patut Waspada Jika Sembelit Berlangsung Lebih dari 2 Minggu

Apalagi jika tidak sesuai dengan anjuran dokter, ada baiknya untuk dihindari.

Pastikan juga untuk tidak minum ramuan buatan sendiri tanpa melakukan konsultasi terlebih dahulu.

Baca Juga: Coba Rutin Minum Jus Srikaya Setiap Hari, Jangan Kaget Rasakan Manfaatnya yang Luar Biasa Terutama untuk Ibu Hamil

Cara paling mudah yang bisa Moms lakukan untuk mencegah ibu hamil susah BAB adalah sebagai berikut seperti dimuat Tribun Aceh.

- Mengonsumsi makanan kaya serat

Moms bisa memilih makanan seperti kacang-kacangan, sereal hingga biji-bijian.

Baca Juga: Mari Kembali ke Alam dan Tinggalkan Obat Sesak Napas Ibu Hamil, 4 Teh Herbal Ini Khasiatnya Jos Banget Legakan Pernapasan

Wanita hamil harus mencoba mengonsumsi 25 hingga 30 g serat makanan per hari.

- Mencukupi kebutuhan air, menjaga tubuh tetap terhidrasi

Jangan sampai kebutuhan air selama kehamilan kurang hingga picu dehidrasi yang justru dapat menyebabkan masalah BAB.

PROMOTED CONTENT