Percayalah, Moms Akan Rasakan Ini Jika Berhenti Gunakan Media Sosial

Nakita.id - Apakah pernah terpikir dalam benak Moms untuk 'puasa' media sosial?

Di era modern seperti sekarang, rasanya sulit ya Moms untuk berpisah dengan media sosial.

BACA JUGA: Meghan Markle Tutup Akun Media Sosial Jelang Pernikahan, Kenapa Ya?

Dari media sosial, kita bisa mengetahui banyak hal.

Namun jika tidak digunakan dengan bijak, media sosial bisa menguasai hidup kita.

Siapa sangka, Moms akan merasakan manfaat yang menakjubkan lo jika berhenti menggunakan media sosial.

Dirilis dari thelist.com , berikut daftarnya;

BACA JUGA: Gawat! Kenali Disinhibition Effect, Kepribadian Berbeda Pengguna Media Sosial

1. Mendekatkan diri dengan keluarga

Tanpa sadar, media sosial sudah mengalahkan posisi kerabat dekat dalam kehidupan.

Walaupun berada di satu meja yang sama, semua orang akan tetap sibuk dengan gawainya.

BACA JUGA: Duh! Kecanduan Gadget, Dua Pelajar asal Bondowoso Alami Gangguan Jiwa

Untuk itu, dengan melepaskan ponsel sejenak, bisa membantu Moms untuk lebih mendekatkan diri dengan orang sekitar.

Pikiran akan lebih rileks, tidak terus tertuju pada hal-hal di dunia maya.

2. Lebih produktif

Terlalu sibuk mengecek apa yang sedang terjadi di ranah online, lalu lupa dengan hal yang lebih penting.

Apakah Moms pernah mengalaminya?

Studi yang dirilis oleh American Psychological Association menunjukkan, dorongan memeriksa ponsel terus menerus akan mengurangi produktivitas sebanyak 40 persen.

Untuk itu cobalah untuk libur sejenak dari media sosial Moms, agar lebih fokus melakukan hal yang ingin dikerjakan.

3. Tidur bisa lebih nyenyak

Ketergantungan pada media sosial nyatanya terbawa hingga pergi tidur.

Terbukti banyak orang masih sibuk dengan Facebook dan instagram menjelang pergi tidur.

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Pittsburgh menyebutkan; bahwa ada keterkaitan yang erat antara media sosial dan kualitas tdur.

Kecanduan media sosial akan membuat seseorang rentan mengalami gangguan tidur, bahkan meningkatkan rasa cemas dan depresi.

4. Merasa percaya diri

Tanpa sadar, media sosial cenderung mengubah seseorang menjadi orang lain.

Secara tidak langsung, Moms akan minder ketika melihat gaya hidup orang lain yang serba nyaman.

Dengan berhenti menggunakan media sosial, Moms akan lebih percaya diri dan membandingkan diri dengan orang lain.

5. Lebih bahagia

Melalui media sosial, kita bisa membagikan momen apapun.

Namun, tanpa sadar media sosial mendorong kita untuk wajib mengunggah apa saja setiap saat.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Institute Statistics di Italia, bermain media sosial tanpa batas berpengaruh negatif dengan kebahagiaan.

Jadi bagaimana Moms sudah siap berpuasa media sosial?

PROMOTED CONTENT