Jangan Dulu Bilang Nggak Suka, Anda Pasti Dibuat Ketagihan dengan Jus Seledri kalau Tahu Manfaatnya

Jangan Dulu Bilang Nggak Suka, Anda Pasti Dibuat Ketagihan dengan Jus Seledri kalau Tahu Manfaatnya 

Nakita.id - Moms, sudahkah pernah mencoba jus seledri?

Jus seledri kaya dengan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Mungkin jus seledri terdengar asing, namun tak ada salahnya untuk mencobanya.

Baca Juga: Hampir Selalu Ada di Kulkas, Tanpa Disadari Seledri Bisa Bawa Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Jus seledri pun juga dapat menjadi pilihan minuman yang tepat untuk diet.

Lalu apa saja manfaat jus seledri untuk tubuh?

Menjaga hidrasi tubuh

Kandungan air dalam seledri dapat membantu Moms tetap terhidrasi.

Hidrasi membantu mengatur tekanan darah, suhu tubuh, fungsi otak, pengiriman nutrisi, ekskresi limbah, dan kesehatan ginjal.

Baca Juga: Di Luar Dugaan, Minum Jus Seledri Saat Perut Kosong di Pagi Hari Bisa Sebabkan Hal Tak Terduga Ini Terjadi pada Tubuh

Rendah gula

Melansir healthline, jus seledri rendah gula. Secangkir jus seledri hanya menyediakan 5 gram gula.

Konsumsi minuman rendah gula seperti jus seledri dapat mengurangi asupan gula dan kalori Moms secara keseluruhan.

Baca Juga: Selain Sebagai Penambah Aroma Sedap Makanan, Ternyata Ini Manfaat Ajaib Lainnya dari Daun Seledri Bagi Tubuh

Sifat anti-inflamasi

Jus seledri kaya dengan fitonutrien, yang dapat mengurangi peradangan.

Senyawa ini bertindak sebagai antioksidan yang membantu menurunkan stres oksidatif.

Stres oksidatif terjadi ketika molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas terakumulasi di tubuh.

Baca Juga: Mulai Sekarang Coba Rutin Minum Jus Seledri dan Timun, Rasakan Sendiri Mendapatkan Deretan Manfaat Kesehatan Ini

Cara membuat jus seledri

Membuat jus seledri sangat mudah, Moms cukup cuci 3-4 batang seledri dan masukkan ke dalam juicer.

Baca Juga: Manfaat Jus Daun Seledri Tak Main-main, Pria Ini Sudah Coba Rutin Konsumsi Selama 30 Hari dan Rasakan Hal Ini pada Tubuhnya

Atau jika tidak ada juicer, bisa menghaluskan batang seledri sampai halus.

Setelah itu, tuang jus ke dalam saringan.

Moms juga bisa menambahkan apel hijau, jahe, atau jus lemon untuk menambah rasanya.

 

 

Bagaimana Moms, mudah bukan untuk membuat jus seledri yang kaya manfaat ini?

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Manfaat Daun Seledri untuk Rambut Ternyata Bisa Mengatasi Kerontokan, Begini Cara Pakainya

PROMOTED CONTENT