Biasa Cuma Jadi Hiasan di Hidangan Barat, Ternyata Rosemary Berikan 5 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini Buat Manusia

4. Kelelahan Mental

Penelitian awal menunjukkan bahwa mengonsumsi rosemary tidak meningkatkan perhatian atau energi mental pada orang dewasa dengan tingkat energi rendah.

Namun, hasil studi berbeda-beda. Penelitian lain menunjukkan bahwa hal itu dapat mengurangi stres saat mengerjakan tes dan meredakan kecemasan.

Baca Juga: Bukan Cuma Kesehatan Fisik, Ini 5 Cara Melahirkan Perasaan Bahagia untuk Jaga Mental di Tengah Pandemi Covid-19

5. Tekanan Darah Rendah (Hipotensi)

Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak rosemary dapat meningkatkan tekanan darah sementara pada orang dengan hipotensi, tetapi manfaatnya bersifat sementara.

Selain di atas ada banyak manfaat rosemary untuk kesehatan di antaranya:

- Batuk

- Eksim

- Gas

Baca Juga: Berikut Dampak Buruk Mendidik Anak Bila Kondisi Kesehatan Mental Orang Tuanya Terganggu Menurut Kolaborasi Sonora Parenting dengan Nakita.id

- Encok

- Sakit kepala

- Tekanan darah tinggi

- Meningkatkan aliran menstruasi

- Gangguan pencernaan

- Masalah liver dan kandung empedu

Nutrisi 

Satu sendok makan rosemary kering menyediakan kurang dari 11 kalori, menurut data USDA.

Sebagian besar kalori tersebut berasal dari karbohidrat dalam bentuk serat, tetapi rosemary bukanlah sumber karbohidrat, gula, atau serat yang signifikan.

Satu sendok makan rosemary yang khas juga tidak mungkin memberikan mikronutrien yang signifikan.

Namun, Moms akan mendapatkan sedikit vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan folat.

Mineral dalam rosemary termasuk kalsium, zat besi, dan magnesium, dan mangan.

PROMOTED CONTENT