Terbukti Bikin Melek dan Bangkitkan Semangat, Tapi Kebanyakan Minum Kopi Juga Bisa Timbulkan 5 Efek Buruk Ini Buat Kesehatan

Terbukti Bikin Melek dan Bangkitkan Semangat, Tapi Kebanyakan Minum Kopi Juga Bisa Timbulkan 5 Efek Buruk Ini Buat Kesehatan

Nakita.id - Bagi sebagian orang minum kopi di pagi hari membuat semangat menjalani aktivitas sehari-hari.

Meskipun membuat semangat, kebanyakan minum kopi dapat memberikan efek buruk pada kesehatan.

Lantas, apa saja efek buruk kebanyakan minum kopi pada kesehatan Moms dan Dads?

Baca Juga: 5 Pilihan Sarapan yang Bantu Permudah Buang Air Besar Ini Membuat Aktivitas Kembali Lancar, Yuk Catat Daftarnya!

1. Tidak bisa tidur dengan nyenyak

Efek buruk kebanyakan minum kopi yang pertama adalah tidak bisa tidur dengan nyenyak.

Hal ini terjadi ketika Moms dan Dads mengonsumsi kopi di siang hari sehingga membuat lebih sulit tidur.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kafein dalam jumlah besar bahkan enam jam sebelum waktu tidur dapat mengganggu kualitas tidur Moms.

Baca Juga: Disebut Rentan Terpapar Covid-19, Orang dengan Penyakit Jantung Wajib Minum Kopi Setiap Hari, Ini Faktanya

PROMOTED CONTENT