Ampuh Hindari Tertular Covid-19, Inilah Cara Meningkatkan Imun Tubuh Agar Sehat Selama Pandemi

4. Mengendalikan stres

Moms juga harus mengendalikan stres dengan baik.

Hal ini seperti yang disampaikan penasihat kesehatan mental klinis berlisensi dan associate director dari Program Konseling Master Online di Wake Forest University, Allison Forti.

Mengutip dari Kompas.com, Allison Forti mengatakan bila stres yang berkepanjangan berdampak negatif pada sistem imun.

Untuk mengatasinya, Moms bisa tetap berkomunikasi melalui daring dengan teman, melakukan aktivitas yang menyenangkan, menyalurkan hobi, dan juga berpikir positif.

Selain itu, Moms juga tetap harus #IngatPesanIbu untuk selalu menerapkan 3 M, yakni memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, dan menjauhi kerumunan.

Baca Juga: Manfaatkan Libur Natal untuk Bersih-bersih Rumah karena Masih Pandemi Covid-19, Ini Rekomendasi Bahan untuk Atasi Masalah Perabot Kotor

Baca Juga: Kabarkan Dirinya Baru Saja Dinyatakan Positif Covid-19, Ini Pesan Penting Suami Zaskia Gotik untuk Masyarakat

PROMOTED CONTENT