Tanpa Perlu Capek Olahraga dan Diet, Menurunkan Berat Badan dengan Cara Ini Dijamin Hasilnya Bikin Puas

Bagi Moms yang ingin menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga bisa coba trik berikut ini:

1. Rutin BAB

Sering kali masalah pencernaan seperti susah BAB jadi batu ganjalan ketika ingin menurunkan berat badan.

Supaya Moms bisa rutin buang air besar, sebaiknya konsumsi makanan tinggi serat.

Baca Juga: Ampuh Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat, Perhatikan Hal Penting Ini Sebelum Lakukan Diet Militer

Baca Juga: Tya Ariestya Ngaku BAB Tak Lancar Usai Jalani Diet Meski Berhasil Turunkan Puluhan Kilo, Dokter Ungkap Penyebanya

Usahakan untuk tidak menahan BAB, dan buang "sampah" dalam perut setiap hari.

"Anda harus benar-benar meluangkan waktu setiap hari untuk BAB," jelas Judith Reichman, seorang profesor kandungan dan kebidanan dari University of California.

Dengan rutin BAB, maka perut tidak akan mudah kembung, dan bakteri dalam perut bisa ikut terbuang.

PROMOTED CONTENT