Tak Bisa Dilakukan dengan Cara Sembarangan, Begini Proses Mengejan yang Baik Saat Melahirkan Normal

"Tidak berat. Selama kondisi ibu sehat, kondisi timnya juga siap mensupport ibu, fasilitas rumah sakitnya juga oke dan ibunya juga mau mengikuti semua instruksi dokter," ujarnya.

Baca Juga: Lewat Video Melahirkan Spontan, Ketahui Apa yang Terjadi Saat Persalinan Termasuk Cara Mengejan yang Tepat!

Proses mengejan ini sendiri menjadi banyak pertanyaan para Moms.

Hal ini terkait bagaimana cara mengejan yang benar atau yang disarankan.

dr. Dhely pun menjelaskan bagaimana proses mengejan yang baiknya dilakukan Moms saat sudah memasuki tahapan persalinan.

Baca Juga: Waspadai Bila Sakit Kepala Bertambah Buruk Saat Batuk, Bersin, dan Mengejan, Pertanda Ada Penyakit Lain!

"Mengejan yang baik dan benar adalah sesuai dengan datangnya mulas. Jadi saat ibu mulas ibu mengangkat kepala, menarik kedua paha ke belakang, membuka lebar jalan lahir, melihat ke arah bawah dan mengambil nafas panjang lalu mendorong kuat-kuat sesuai intruksi dokter," ujarnya.

Bila fase mulas tersebut hilang, Moms bisa kembali rileks sambil mengatur nafas dan boleh juga dibantu dengan minum-minuman yang manis.

"Ibu bisa kembali rileks sambil mengatur nafas dan boleh juga dibantu dengan minum-minuman yang manis. Karena minuman manis itu membuat energi itu cepat pulih.

PROMOTED CONTENT