7 Makanan Meski Dikonsumsi Banyak Tapi Tidak Bikin Berat Badan Naik

Nakita.id – Banyak perempuan yang punya hobi makan tapi takut berat badan bertambah, mungkin hal itu kerap juga dirasakan oleh Moms.

Untuk menurunkan berat badan lebih cepat dan menghindari efek yoyo, yang menyebabkan diet gagal, Moms sebaiknya memerhatikan makanan tertentu yang dapat menganggu hal tersebut.

Namun, ada pula makanan yang bisa Moms makan sebanyak yang Moms mau tanpa menyumbangkan banyak kalori bagi tubuh.

BACA JUGA: Yuk Malam Ini Tidur dengan Guling, Ternyata Ada Manfaatnya Lo Moms!

Melansir situs My Healthy Life Guide, ada beberapa daftar makanan yang bisa Moms makan dalam jumlah banyak tanpa harus membuat berat badan bertambah.

Akan tetapi, hal ini tidak berarti Moms mengabaikan pola makan yang benar ya.

Moms tentu harus tetap menjaga asupan makan dengan benar, karena apa pun yang berlebihan sebenarnya tidak baik.

Nah, ada baiknya Moms mengetahui alasan mengapa beberapa makanan ini boleh dimakan dalam jumlah banyak.

BACA JUGA :Polos! Lihat Jawaban Anak-anak saat Ujian Sekolah Ini Bikin Terpingkal-pingkal

1. Popcorn

Moms bisa makan popcorn tanpa khawatir akan mendapatkan berat badan berlebih.

Selama Moms tidak menggunakan mentega atau gula saat membuatnya, maka popcorn hanya mengandung 31 kilokalori (kkal).

2. Terong

PROMOTED CONTENT