Yuk Malam Ini Tidur dengan Guling, Ternyata Ada Manfaatnya Lo Moms!

Nakita.id - Beberapa orang lebih terbiasa tidur pakai bantal dibanding guling.

Padahal, tidur memakai guling menawarkan beragam manfaat kesehatan yang tidak boleh disepelekan.

BACA JUGA Tak Kalah Tampan, Anak Arjun 'Raghav' Bikin Warganet Terpesona

Terutama bagi mereka yang memiliki sakit punggung ataupun sedang hamil.

Lantas, apa saja manfaat tidur pakai guling?

1. Mencegah sakit punggung

Menekuk lutut dan menyelipkan guling di antara kedua lutut saat tidur bisa membuat tulang belakang tetap dalam keadaan lurus.

Selain itu, tidur pakai guling juga akan meringankan tekanan pada tulang belakang dan tulang pinggul yang menopang tubuh.

BACA JUGA Curhat Sedih Anak Penderita Kanker Darah : 'Bila Aku Tutup Usia, Ibu Pasti Pulang, Ayah pun akan Senang.'

Alhasil, tidur memeluk guling bisa membantu tidur lebih nyaman dan nyenyak.

Tidur memakai guling juga akan memperbaiki dan memperlancar sirkulasi darah ke kaki sehingga mencegah ketegangan otot, sakit lutut, serta kaki pegal.

Sebaliknya, tidur tidak pakai guling memungkinkan kaki bagian atas membebani tulang panggul dan tulang punggung bawah secara berlebihan.

Akibatnya, Moms jadi lebih rentan mengalami sakit punggung ketika bangun tidur.

PROMOTED CONTENT