Morning sickness lebih banyak dialami oleh seorang dengan usia kehamilan sebelum 9 minggu.
Untuk mengatasi morning sickness ada beberapa cara yang bisa Moms contek.
Berikut deretan tips mudahnya dirangkum dari laman parents.com:
Baca Juga: Banyak Dipercaya Secara Turun-Temurun, Begini Ciri Hamil Anak Perempuan Menurut Orang Jawa
1. Menghirup udara segar
Morning sickness sangat erat kaitannya dengan aroma.
Jika Moms memiliki hormon estrogen yang tinggi akan sangat peka terhadap penciuman.
Usahakan untuk menjauh dari bau yang kuat atau busuk yang membuat Moms mual.
Baca Juga: Sering Kali Jadi Perhatian Saat Kehamilan, Inilah Berbagai Ciri-ciri Hamil Anak Perempuan Semester 3
Moms bisa coba membuka ruangan dan jendela di pagi hari untuk mendapatkan udara segar.
2. Tetap terhidrasi
Kebutuhan air sangat penting bagi ibu hamil, 8 gelas setiap hari menjadi sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.
| Source | : | parents.com,Nakita.ID |
| Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
| Editor | : | Rachel Anastasia Agustina |
KOMENTAR