Harus Berurusan dengan Kenaikan Berat Badan Pasca Melahirkan, Ini Tips Diet Sederhana dari Zee Zee Shahab

Zee Zee lanjut menyarankan para pengikutnya untuk mau berolahraga secara teratur sebanyak 3-4 kali seminggu.

Tak muluk-muluk, ia hanya menyarankan pengikutnya untuk melakukan olahraga apa saja yang disukai dengan durasi 40 menit.

Baca Juga: Kini Terbongkar, Sebelum Menikah dengan Zee Zee Shahab Ternyata Sang Suami Pernah Tebar Jala Seperti Raffi Ahmad, Mantan Tommy Kurniawan: 'Oke Kalau Gitu!'

Tak ketinggalan, Zee Zee juga berpesan bagi mereka yang ingin jalani program diet harus mengatur mindset-nya terlebih dahulu.

Ia berujar tidak boleh ada paksaan selama menjalani program.

Baca Juga: Gara-gara Zee Zee Shahab Unggah Potret Sang Adik Pakai APD, Sarah Shahab Jadi Viral Ternyata Begini Sosoknya

"Harus happy, gak boleh kepaksa, tujuan nya untuk sehat dan kurus jadi bonus ," terang Finalis Gadis Sampul 2001 tersebut.

Terakhir, Zee Zee berpesan untuk mereka yang sedang diet harus tetap konsisten.

Ia juga menyarankan untuk pergi ke dokter gizi.

Bukan tanpa alasan, ketahanan tubuh setiap manusia memang berbeda-beda sehingga satu jenis program diet belum tentu bisa diterima oleh beberapa orang.

"Baiknya konsul ke dokter gizi yaa bun disesuaikan sama kondisi masing2, cocok di aku belum tentu cocok di kalian," pungkasnya.

"Setiap orang punya healthy journey yang berbeda.. sehat2 dan bahagia ya kamu!"

PROMOTED CONTENT