Caca Tengker Sambut Putri Kedua, Ini Tips Agar Melahirkan Normal Lancar dan Tidak Sakit Tanpa Harus Minum Obat

3. Ekspresikan emosi

Tips agar melahirkan normal lancar dan tidak sakit berikutnya yaitu mengusahakan untuk tidak memendam emosi atau rasa takut akan sesuatu.

Moms bisa menjalin komunikasi yang terbuka dengan pasangan atau pendamping saat melahirkan. Dengan begitu, Moms lebih merasa lega.

4. Berlatih pernapasan

Teknik pernapasan ketika melahirkan normal memang sangat penting.

Pernapasan ritmis berperan besar supaya Moms bisa mengelola kontraksi.

Caranya mudah, coba amnbil napas cepat, kira-kira satu kali setiap 2 hingga 30 detik, usahakan minta pasangan untuk memandu.

Baca Juga: Melahirkan Normal dengan Proses Induksi, Ini Metode yang Biasanya Digunakan oleh Dokter

Baca Juga: Ibu Bisa Melahirkan Normal Setelah Caesar, Ini yang Harus Diperhatikan

5. Berendam air hangat

Berendam atau mandi air hangat jadi salah satu tips agar melahirkan normal lancar dan tidak sakit.

Sebab, mandi air hangat bisa membuat Moms rileks dan mempercepat persalinan.

PROMOTED CONTENT