Sup ayam
Melansir Healthline, sup ayam bisa menjadi pilihan makanan saat kita mengalami flu.
Moms juga dapat menambahkan potongan wortel dan seledri.
Tak hanya membantu tubuh tetap terhidrasi, namun juga membuat kita jadi lebih kenyang.
Bawang putih
Bumbu ini pastinya selalu ada di dapur rumah kita.
Tak hanya untuk membuat masakan jadi lebih lezat, namun juga bisa membantu mencegah flu.
Baca Juga: Obat Flu Alami Ibu Hamil yang Tak Akan Membahayakan Janin, Cukup Gunakan Bahan yang Ada di Dapur Ini
Untuk mendapatkan khasiatnya, kita bisa makan bawang putih mentah.
Ini akan membantu mengatasi flu dan baik untuk kesehatan tubuh.
Buah-buahan yang mengandung vitamin C
Ketika flu, cobalah untuk lebih banyak konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C.
Ini akan membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Beberapa buah yang mengandung vitamin C diantaranya yaitu stroberi, tomat, dan jeruk.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR