1. Menambah energi
Jenny mengaku bahwa usai makan ubi jalar, energinya menjadi bertambah dan lebih bersemangat.
"Saya merasa bersemangat, berpikiran jernih, dan terinspirasi untuk berjalan di atas meja treadmill saya setelah maka," ujar Jenny, dilansir dari Popsugar.
Selain dari ubi jalar, Jenny menduga sayuran yang ia makan juga menambah semangat dan energinya.
2. Merasa kenyang lebih lama
Rutin makan ubi jalar membantunya merasa kenyang lebih lama.
Hal itu membuat Jenny tidak ingin makan manis.
"Makan ubi jalar sangat mengenyangkan, seperti yang saya sebutkan, dan itu membantu mengurangi keinginan saya akan gula, jadi saya pasti mengurangi makan makanan yang dipanggang, coklat, dan roti," ujar Jenny.
Source | : | popsugar |
Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR