Rutin Minum Jahe Selama Sebulan, Inilah Hal Tak Terduga yang Akan Dialami Tubuh

Sebuah penelitian melaporkan bila dari 1.278 perempuan hamil, ditemukan 1,1-1,5 gram jahe yang ternyata mampu mengurangi mual secara signifikan.

3. Meminimalisasi risiko penyakit jantung

Studi yang melibatkan peserta diabetes tipe 2 ditemukan bila peserta yang mengonsumsi 2 gram bubuk jahe setiap hari dapat menurunkan gula darah.

Dampaknya, mampu mengurangi gula darah secara keseluruhan sebanyak 10 persen selama 12 minggu.

Seperti yang kita tahu, kadar gula darah yang tinggi merupakan faktor utama penyakit jantung.

Baca Juga: Bukan dengan Diet Ketat dan Olahraga Ketat, Ternyata Berat Badan Bisa Turun Drastis Hanya dengan Minuman Enak Ini

4. Menurunkan kadar kolesterol

Dari 85 orang yang sudah dilibatkan dalam penelitian selama 45 hari, didapatkan hasil bahwa yang  mengonsumsi 3 gram bubuk jahe setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Sehingga tak hanya mampu menurunkan kadar gula darah, kadar kolesterol juga mampu diminimalisasi jika rutin mengonsumsi jahe.

PROMOTED CONTENT