Zaskia Adya Mecca Temani Kedua Putranya Bermain Bola, Ternyata Berikan Perubahan Tubuh Seperti Ini Pada Anak Hanung Bramantyo

1. Menyehatkan jantung

Bermain bola membuat anak berlari atau berjalan maka menyehatkan jantung.

Tak hanya itu bermain bola juga melawan penumpukan plak di arteri koroner, mengurangi tekanan darah, dan membakar kalori berlebih.

2. Menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan bentuk otot

Bermain bola dapat membakar lemak karena melatih otot dan jantung Si Kecil dengan cara yang berbeda.

Baca Juga: Rekam Momen Hanung Bramantyo dan Kaba Menonton Film Bareng, Ternyata yang Dilakukan Keluarga Zaskia Adya Mecca Bisa Buat Anak-anak Jadi Begini

Selain itu, bermain bola juga membangun lebih banyak massa otot dan membakar lebih banyak lemak.

3. Mengajarkan koordinasi

Bermain bola butuh pergeseran antara berjalan, berlari, dan lari cepat, koordinasi adalah kuncinya.

Koordinasi tubuh ditingkatkan melalui gerakan kompleks seperti menggiring bola, memutar, dan mengoper, yang dilakukan dengan kecepatan dan arah yang berbeda-beda.

Maka tak heran ini dapat melatih koordinasi tangan-mata saat menendang bola atau menerima umpan.

PROMOTED CONTENT