Nakita.id - Hubungan suami istri memiliki peran penting dalam menjaga keharmonisan rumah tangga.
Bahkan, tingkat keharmonisan pasangan bisa dilihat dari frekuensi mereka melakukan hubungan intim dalam satu minggu.
Tapi tidak bisa dipungkiri kalau ada beberapa hal yang menghalangi hubungan intim berjalan dengan rutin dan menyenangkan.
Mulai dari faktor kebosanan hingga kurangnya stamina bisa sangat berpengaruh pada kualitas hubungan intim.
Baca Juga: Tak Melulu Soal Kepuasan Hubungan Intim, Berikut Guna Senam Kegel untuk Peranakan Turun
Ada beragam faktor yang menyebabkan libido seks menurun, misalnya stres di mana tubuh akan mengeluarkan hormon adrenalin dan kortisol yang memengaruhi penurunan gairah seksual.
Menurut psikolog klinis, manusia akan cukup sulit untuk bergairah kala dirinya sedang dalam kondisi depresi.
Selain itu, seorang pria yang memiliki low self-esteem atau kepercayaan diri kurang juga cenderung memiliki libido yang rendah.
Di samping faktor di atas, gaya hidup dan kebiasaan juga bisa mengarahkan seseorang mengalami penurunan gairah untuk beraktivitas intim dengan pasangan.
Antara lain konsumsi alkohol dan narkoba, kurang tidur, efek samping obat-obatan, ketidakseimbangan hormon, gangguan penyakit, cinta yang memudar, tidak ada waktu, dan masih banyak lagi faktor lainnya.
Padahal, hal ini menjadi faktor berapa lama durasi pria bisa bertahan di ranjang dan memberikan pengalaman seks yang menyenangkan untuk pasangan.
Jangan panik, berikut ini daftar minuman yang bisa meningkatkan libido seks dan tentunya memperkuat stamina Dads di ranjang. Apa saja?
1. Jus akar bit
Akar buah bit banyak dicintai kaum hawa, karena kandungan pigmennya yaitu betanin dan vulgaxanthin efektif membantu mencerahkan pigmentasi gelap atau warna tidak rata pada bibir.
Selain itu, sifat antioksidan dan anti-inflamasi dalam bit membantu melindungi bibir dari kerusakan akibat sinar matahari dan efektif membuat warna bibir merah merona.
Tak hanya itu saja, akar buah bit ternyata dikenal ampuh meningkatkan stamina seks pria lo.
Bahan satu ini dikenal tinggi nitrat, yang meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh yang menghasilkan vasodilasi yang pada gilirannya membantu meningkatkan fungsi seksual laki-laki.
2. Jus Bayam
Bayam memiliki kandungan arginine yang tinggi dan ketika dikonsumsi, ia akan diubah menjadi oksida nitrat yang membantu untuk meningkatkan stamina seksual secara alami.
3. Kopi
Sudah menjadi rahasia umum, secangkir kopi banyak menjadi pilihan orang untuk mengawali hari karena kandungan kafein yang membuat orang lebih bersemangat beraktivitas.
Tidak hanya meringankan stres, bahkan kopi diketahui dapat menjadi pembangkit libido alami dan kandungan kafein di dalamnya memberikan energi dan stamina seksual.
4. Chia Seed Water
Biji chia terdiri dari protein, serat dan lemak sehat yang memberikan energi untuk tubuh.
Minum air biji chia akan membuat Dads aktif secara fisik dan bisa menghasilkan semua energi dan stamina tinggi.
5. Jus avokad
Terkenal dengan rasanya yang lezat, avokad kaya akan asam folat dan vitamin B6 yang menyehatkan untuk tubuh.
Vitamin B6 menstabilkan hormon dan asam folat memompa tubuh dengan energi tinggi sehingga mampu memberikan tenaga seksual lebih lama jika rutin meminumnya setiap hari.
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR