Di sisi lain kegiatan #FamilyQuality Sharena dan Ryan Delon yaitu bermain bola ini baik untuk kesehatan.
Melansir dari Better Health Channel, manfaat bermain bola untuk kesehatan di antaranya meningkatkan kapasitas aerobik dan kesehatan jantung.
Tak hanya itu, bermain bola juga menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan kekencangan otot, membangun kekuatan, fleksibilitas, dan daya tahan.
Tak kalah penting, bermain bola juga meningkatkan kekuatan otot dan tulang, meningkatkan kesehatan karena pergantian antara berjalan, berlari, dan lari cepat.
Ada banyak keuntungan lain dari bermain bola, misalnya mengajarkan koordinasi dan mempromosikan kerja tim dan berbagi.
| Source | : | Instagram,Better Health Channel |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR