#FamilyQuality Sharena dan Ryan Delon Ini Ternyata Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Yuk Cari Tahu Khasiat Lainnya!

Nakita.id - Bagi Moms yang pernah nonton film Kick n'Love pasti sudah tak asing dengan Sharena.

Istri Ryan Delon itu sering membagikan aktivitas sehari-harinya pada warganet termasuk #FamilyQuality mereka.

Pada Senin (1/3/2021) kemarin misalnya, Sharena membagikan GIF anak keduanya, Sea Dedari Situmeang.

Baca Juga: Sharena Unggah Video Saat Sang Putri Asyik Main Boneka, Siapa Sangka Kegiatan Ini Bisa Tumbuhkan Empati Putri Ryan Delon!

"Selamat sore dari little miss elephant," tulis wanita berusia 37 tahun itu dalam postingannya.

Di sisi lain Sharena juga membagikan waktu berkualitasnya dengan sang suami pada warganet.

Lantas, waktu berkualitas apa yang dilakukan Sharena bersama suaminya itu? 

Aktris cantik, Sharena baru-baru ini membagikan #FamilyQuality nya dengan suami pada warganet.

Waktu berkualitas tersebut diketahui dari unggahan istri Ryan Delon itu di Instagram Story pada Selasa (2/3/2021).

Dalam Instagram Story tersebut terlihat Sharena dan Ryan Delon melakukan waktu berkualitas bermain bola.

Baca Juga: #FamilyQuality Tetap Ajak Si Kecil Aktif Berkegiatan, Sharena dan Ryan Delon Kenalkan Ryshaka dengan Skateboarding

Rupanya waktu berkualitas Sharena ini berawal di challenge oleh warganet, karena kemarin hanya melihat anak-anak dan suaminya bermain.

"Kemarin aku posting anak-anak main bola terus pada nanyain kenapa aku ga ikutan main bola sama anak-anak? Well jawabannya adalah aku ga bisa dan sejujurnya emang ga bakat.

Habis itu dichallenge main bola, well I never walk out kalau ada challenge so mari kita mainkan," imbuhnya.

Di sisi lain kegiatan #FamilyQuality Sharena dan Ryan Delon yaitu bermain bola ini baik untuk kesehatan.

Melansir dari Better Health Channel, manfaat bermain bola untuk kesehatan di antaranya meningkatkan kapasitas aerobik dan kesehatan jantung.

Tak hanya itu, bermain bola juga menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan kekencangan otot, membangun kekuatan, fleksibilitas, dan daya tahan.

Baca Juga: #FamilyQuality Sharena dan Ryan Delon Ajarkan Anak-anaknya Mencintai Binatang, Ternyata Hal Itu Punya Manfaat Menakjubkan untuk Perkembangan Otak Si Kecil

Tak kalah penting, bermain bola juga meningkatkan kekuatan otot dan tulang, meningkatkan kesehatan karena pergantian antara berjalan, berlari, dan lari cepat.

Ada banyak keuntungan lain dari bermain bola, misalnya mengajarkan koordinasi dan mempromosikan kerja tim dan berbagi.

PROMOTED CONTENT