Panduan Puasa Bagi Ibu Hamil yang Aman, Mulai Dari Tanda yang Harus Diwaspadai Hingga Menu Berbuka Puasa

Panduan puasa bagi ibu hamil agar berjalan lancar

Agar puasa bisa berjalan dengan lancar, Moms perlu mengonsumsi makanan berserat dan mengonsumsi air saat sahur.

Selain itu, hindari aktivitas fisik selama puasa agar tidak merasa terlalu lelah.

Moms juga perlu menghindari hal-hal yang bisa membuat stres selama berpuasa.

Tetaplah berpikir positif agar tidak menambah stres selama berpuasa.

Baca Juga: Ibu Hamil Bolehkah Puasa? Begini Penjelasannya Menurut Dokter Spesialis Kandungan

Moms juga harus mengetahui tanda-tanda yang harus diwaspadai bagi ibu hamil yang sedang berpuasa.

Waspadai ketika frekuasi buang air kecil berkurang, apalagi kalau ditambah dengan rasa haus yang sering.

Saat buang air kecil perhatikan warna urinnya, waspadai kalau berwarna gelap dan berbau tajam.

Karena warna gelap dan berbau tajam bisa menjadi tanda bahwa tubuh tengah mengalami dehidrasi atau infeksi saluran kemih.

PROMOTED CONTENT