Panduan Puasa Bagi Ibu Hamil yang Aman, Mulai Dari Tanda yang Harus Diwaspadai Hingga Menu Berbuka Puasa

Waspadai juga kalau Moms mengalami sakit kepala, nyeri di bagian tubuh lainnya, demam, hingga kelelahan yang ekstrem.

Apalagi kalau sampai mual dan muntah, segeralah ke dokter untuk memeriksakan kesehatan.

Panduan buka puasa bagi ibu hamil

Saat waktunya berbuka puasa, janganlah menjadi ajang balas dendam.

Perlahan-lahanlah dalam mengonsumsi makanan karena sistem pencernaan melambat saat sedang berpuasa.

Baca Juga: Tak Bisa Sembarangan Dilakukan Demi Perkembangan Janin, Ini Pilihan Makanan Ibu Hamil Saat Puasa yang Bisa Dicoba

Mulailah mengonsumsi makanan dengan potongan kecil agar sistem pencernaan berkesempatan 'memulai' kerjanya agar menuju ke kecepatan normal.

Perhatikan juga minuman-minuman yang dikonsumsi untuk berbuka puasa.

Hindari ngonsumsi minuman berkafein seperti kopi, teh, teh hijau, minuman bersoda untuk berbuka puasa.

Hindari juga produk makanan tinggi lemak dan olahan untuk ibu hamil berbuka puasa.

Nah, itulah panduan puasa bagi ibu hamil mulai dari cara amannya hingga menu berbuka puasa juga.

PROMOTED CONTENT