Bukan Saja Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Siapa Sangka Tanaman yang Banyak Dijumpai di Pekarangan Rumah Ini Juga Kaya Manfaat

Nakita.id - Tahukah Moms jika banyak tanaman yang yang tumbuh di area pekarangan rumah justru ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.

Bahkan tidak saja darah tinggi, tanaman satu ini punya manfaat luar biasa lainnya untuk kesehatan.

Ya, tanaman tersebut adalah daun seledri.

Baca Juga: Cuma Andalkan Seledri, Tubuh Sehat dan Berat Badan Turun Secara Alami

Seledri menjadi salah satu sayuran yang sering digunakan oleh masyarakat Indonesia sebagai penyedap makanan.

Selain sebagai sayur penyedap makanan ternyata memiliki banyak manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Di samping rasanya yang sedap, ternyata daun seledri rendah kalori.

Berikut beragam manfaat dari daun seledri bagi kesehatan tubuh kita:

1. Menetralkan asam

Seledri selain sebagai penyedap rasa makanan ternyata juga mengandung mineral seperti magnesium, zat besi, dan natrium.

Kandungan tersebut bisa menentralkan asam makanan yang kita konsumsi, sehingga bisa membantu mengatasi kenaikan asam di dalam tubuh.

Khasiat seledri bisa kita rasakan tidak secara instan, tetapi kita tetap perlu menjaga pola, menjalankan gaya hidup sehat, makan seimbang dan rutin berolahraga.

Baca Juga: Luar Biasa, Ternyata Ini Manfaat Mengonsumsi Daun Seledri di Tengah Pandemi Covid-19

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

ekstrak seledri dan seledri juga dimanfaatkan banyak orang sebagai obat alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Dikutip dari Kompas.com melansir dari Medical News Today, salah satu studi menguji efek konsumsi seledri pada tikus yang memiliki hipertensi.

Hasilnya, seledri bisa menurunkan tekanan darah tinggi tikus.

Selain itu daun seledri juga merupakan sumber serat yang baik.

Asupan tinggi serat juga bisa menjaga tekanan darah lebih stabil.

3. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam daun seledri sehingga satu gelas batang seledri setara mengandung lima gram serat.

Serat baik tersebut bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan menjaga perut awet kenyang.

Penelitian pada hewan juga menunjukka ekstrak seledri bisa memerangi pembentukan luka pada jaringan usus.

4. Mengurangi Peradangan

Studi yang diterbitkan di Journal of Internal Medicine mengungkap manfaat rajin mengonsumsi zat antiinflamasi seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan.

Baca Juga: Bak Dua Mata Pisau, Jus Seledri Terbukti Memberikan Manfaat Bagi Wanita Ini Tapi Juga Bisa Berdampak Buruk untuk Orang dengan Kondisi Tertentu

Dalam sebuah penelitian di laboratorium membuktikan manfaat ekstrak seledri dapat memberikan antiperadangan atau antiinflamasi.

Sehingga mengkonsumsi zat penangkal peradangan secara rutin bisa menurunkan risiko meninggal karena penyakit jantung dan kanker.

Jadi, dianjurkan sekali untuk menambahkan daun seledri kedalam menu makanan kita sehari-hari karena manfaatnya yang begitu baik untuk tubuh kita.

Nah, di atas tadi adalah manfaat luar biasa dari daun seledri untuk kesehatan ya Moms.

Jangan sampai telat untuk mencoba memanfaatkan sederet khasiat alami dari daun seledri ya Moms.

PROMOTED CONTENT