Selain itu, olahraga juga mampu melepaskan hormon endorfin yang mampu meningkatkan mood tapi juga membantu mengurangi sakit punggung dan sembelit, serta membantu mempersiapkan tubuh Moms untuk persalinan.
Kegiatan olahraga yang dianggap aman sebagai cara menghilangkan kram perut saat hamil adalah yoga.
Gerakan-gerakan sederhana pada yoga bisa membantu mempersiapkan dasar panggul, pinggul, sekaligus otot-otot Moms menjadi lebih kuat ketika proses persalinan nanti.
Baca Juga: Agar Tak Alami Kram Otot Saat Berlari, Catat 5 Hal Ini Moms!
Dengan gerakan yoga tersebut lah Moms juga tidak akan rentan mengalami kram perut selama menjalani kehamilan.
Nah itu dia Moms cara menghilangkan kram perut saat hamil yang aman dan tepat.
Bantu Kurangi Tanda Penuaan Dini, Collagena Hadir Penuhi Kebutuhan Kolagen Sebagai Kunci Awet Muda
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR