Nakita.id – Mengonsumsi buah sudah dikenal memiliki manfaat baik bagi kesehatan karena dapat memenuhi kandungan serat dan vitamin bagi tubuh Moms.
Hampir setiap buah kaya akan nutrisi dan mineral baik, salah satu buah yang kaya ialah delima merah (red pomegranate).
Benih buah delima adalah biji yang dapat dimakan dan ditemukan di dalam buah delima.
BACA JUGA: Indah! Pernikahan Taeyang BIG BANG dan Min Hyo Rin Seperti di Film Twilight
Penelitian menunjukkan bahwa biji delima dapat membantu mencegah atau mengobati berbagai faktor risiko penyakit, termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol, stres oksidatif dan pembengkakan.
Benih delima baik dimakan mentah atau diproses menjadi jus delima.
Dalam satu buah delima mengandung lebih dari 600 biji yang penuh nutrisi.
Benih tersebut juga digunakan untuk membuat minyak biji delima yang berdampak pada kesehatan, baik secara internal maupun eksternal.
Biji delima mengandung beberapa vitamin B, C, dan K, serta antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan, bahkan bisa menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Jadi Hot Dad, Aktor Bollywood Terkenal Terapkan Pola Asuh Seperti Ini
1.Mengurangi Arthritis
Arthritis merujuk pada nyeri sendi atau penyakit sendi yang dapat diobati dengan benih buah delima.
Hal ini dikarenakan buah delima mengandung sumber antioksidan yang baik, disebut flavonol.
Flavonol ini bertindak sebagai agen anti-inflamasi di dalam tubuh.
Jika Moms kerap mengalami nyeri sendi, coba konsumsi buah ini lebih sering.
2.Meningkatkan kesehatan jantung
Benih buah delima dapat meningkatkan kesehatan jantung juga lo Moms.
Ini efek dari adanya kandungan antioksidan kuat yang meningkatkan aktivitas kolesterol baik dan memecah lipid (lemak, lilin, sterol) teroksidasi berbahaya.
Manfaat ini mampu mengurangi risiko aterosklerosis, yakni radang pada pembuluh darah manusia.
3.Mencegah kanker
Benih buah delima memiliki manfaat untuk mengurangi risiko kanker.
Buah ini mengandung sifat anti-kanker yang dapat dikaitkan dengan komponen tertentu.
Hal itulah yan mampu mencegah fase pertumbuhan sel kanker.
BACA JUGA: Jangan Mengonsumsi Bawang Putih dalam Kondisi Ini, Sangat Berbahaya
4.Baik untuk diabetes
Benih buah delima sangat baik untuk penderita diabetes.
Benih ini mengandung beberapa asam yang memiliki sifat anti-diabetes.
Gula pada biji delima juga memiliki antioksidan unik yang bisa membantu mencegah diabetes tipe 2.
5.Memperkuat gigi
Benih buah delima bekerja dengan sangat baik dalam memperkuat gusi dan gigi.
Hal itu juga efektif dalam melawan bakteri oral karena mereka memiliki sifat antimikroba.
6.Meningkatkan berat badan
Makan biji delima akan membantu Moms menurunkan berat badan.
Ini memiliki serat yang akan membuat Moms kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Benih buah delima juga berperan dalam mencegah obesitas dan menghilangkan lemak.
7.Meningkatkan pencernaan
Benih buah delima meningkatkan kesehatan pencernaan karena mengandung vitamin B kompleks.
BACA JUGA: Ingat Si Tampan Datta di Serial Nakusha? Ini Kabarnya Sekarang
Vitamin ini membantu tubuh Moms mengubah lemak, protein dan karbohidrat menjadi energi.
Biji delima juga mengandung serat yang penting untuk pencernaan.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Fairiza Insani Zatika |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR