Angkat Kaki dan Tempelkan di Dinding, Ternyata Punya Khasiat Super

1. Merileks kan tulang belakang

Hal ini diklaim bermanfaat, karena memungkinkan dapat merilekskan tulang belakang.

Saat Moms berbaring telentang, tulang belakang menempel di lantai, sehingga punggung benar-benar lurus.

Posisi ini bisa mengurangi tulang belakang dan punggung Moms yang sakit.

BACA JUGA: Jangan Mengonsumsi Bawang Putih dalam Kondisi Ini, Sangat Berbahaya

2. Melancarkan peredaran darah

Berdiri terlalu lama,atau beraktivitas fisik terlalu berat terkadang bisa menghambat sirkulasi darah.

Aktivitas yang terlalu berat ini bahkan bisa menyebabkan "heavy lower body", yaitu berat tubuh akan bertumpu seluruhnya pada kaki.

Untuk membuat peredaran darah yang bertumpu pada kaki, melakukan posisi ini dapat kembali membuat darah mengalir dari kaki ke seluruh tubuh.

Biasanya seseorang yang merasakan kaki pegal setelah melakukan ini beberapa menit akan merasakan hal yang lebih baik.

BACA JUGA: 5 Hal yang Setiap Hari Dilakukan Ini Mengecilkan Lengan dengan Cepat

3. Tubuh menjadi rileks

Meluruskan kaki ke menempelkannya ke dinding lalu mengatur napas bisa membantu Moms merilekskan tubuh.

Posisi ini cocok untuk semua jenis meditasi, karena memungkinkan darah beredar di sekujur tubuh.

PROMOTED CONTENT