Tekanan Darah Tinggi pada Ibu Hamil Bisa Berisiko Kematian, Ini Cara Tepat untuk Mencegahnya

2. Kurangi konsumsi garam dan makanan instan

Makanan olahan, instan dan makanan siap saji umumnya mengandung garam dalam jumlah besar.

Asupan garam yang berlebihan membuat tubuh menyimpan banyak air.

Ini menyebabkan kinerja jantung menjadi lebih berat dan berimbas pada tekanan darah.

3. Hindari stres dan berpikir terlalu berat

Jangan overthingking atau berpikir secara berlebihan ya, Moms!

Salah satu penyebab tekanan darah melonjak adalah saat Moms stres berlebih.

Luangkan waktu untuk mengerjakan sesuatu yang Moms sukai dan membuat pikiran lebih rileks.

Tidur cukup waktu dan coba untuk lebih banyak beristirahat.

Baca Juga: Tak Minta Harta Gono Gini, Ternyata Sejak Dulu Desiree Tarigan Tak Pernah Tahu Jumlah Uang Hotma Sitompul yang Dicap Pengacara Kaya

PROMOTED CONTENT