Nakita.id - Apakah kalian pernah bangun pagi dalam kondisi kurang enak badan?
Ketika bangun tidur di pagi hari, sebagian orang mungkin merasakan pegal, linu, dan nyeri di sejumlah bagian tubuh.
Misalnya saja pundak, punggung serta panggul.
Padahal, pagi yang berkualitas bisa mempengaruhi mood orang untuk menjalani aktivitas seharian.
Tentu saja bangun pagi dengan badan sehat dan bugar menjadi salah satu cara untuk mendapatkan good mood.
Namun, alih-alih bangun dengan kondisi sehat, kita seringkali bangun dengan mengeluhkan kondisi tubuh yang linu dan pegal.
Melansir dai laman Kompas.com, berikut adalah cara-cara agar bisa mendapatkan tubuh yang segar dan sehat saat bangun tidur.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR