Penelitian: Baby Blues Dialami 80 Persen Ibu Baru Melahirkan, Begini Cara Mengatasinya

Kemungkinan baby blues dikarenakan fluktuasi hormon ekstrim yang terjadi pada tubuh ibu setelah melahirkan untuk masa pemulihan.

Kondisi mental ini terjadi karena masa transisi dari seorang perempuan menjadi seorang ibu baru yang harus begadang setiap malam, bayi terus menangis, drama menyusui, dan lain sebagainya.

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Berikut ulasannya:

Tidurlah setiap ada waktu luang

Saat masih belum menjadi ibu, mungkin Moms biasa bangun pagi untuk segera bersih-bersih rumah dan beraktivitas.

Baca Juga: Baru Saja Melahirkan Anak Kedua, Chelsea Olivia Bocorkan Rahasia Tak Terserang Baby Blues Meski Melahirkan di Tengah Pandemi

Namun, ketika baru saja melahirkan sebaiknya tidurlah saat bayi tidur, dan biarkan pekerjaan rumah dihandle orang lain.

Ini tidak berarti Moms malas, sebab Moms sedang dalam masa pemulihan baik fisik dan psikis.

Terkadang, tidur adalah obat terbaik.

Meminta bantuan

Cucian menumpuk dan rumah berantakan?

Biarkan orang lain seperti suami, keluarga, atau orang lain untuk mengurusnya, Moms.

PROMOTED CONTENT