Awas Jangan Kecolongan, Ini Bahaya yang Mengintai Bila Tidur Tepat Setelah Sahur

Oksigen yang seharusnya ke otak juga pindah ke lambung.

Alhasil, perut terasa tidak nyaman, mual, penuh, hingga terasa pusing.

Selain itu, makanan yang belum tercerna bisa naik kembali ke kerongkongan.

Lalu, berapa lama sebaiknya kita tidur setelah sahur?

Baca Juga: Bak Cacing Kepanasan, Salmafina Sunan Mencak-mencak Ketika Ditanya Puasa atau Tidak di Bulan Ramadan

Sebaiknya tidur setelah makanan sudah tercerna dengan baik.

Makanan yang mengandung karbohidrat tercerna dengan baik selama dua jam.

Sementara protein tercerna dengan baik setelah tiga jam dikonsumsi.

Sedangkan lemak tercerna setelah empat jam.

PROMOTED CONTENT