Terlalu Cepat Lapar Saat Puasa? Yuk Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini Saat Sahur, Dijamin Kenyang Lebih Lama!

1. Kentang rebus

Saat sahur, coba ganti karbohidrat dengan kentang rebus.

Kentang mengandung pati, vitamin C, dan beberapa nutrisi sehat lainnya.

Penelitian menunjukkan, makanan yang berbahan dasar kentang mampu mengurangi nafsu makan.

 

Baca Juga: Bukan Hotma Sitompul, Ternyata Bisnis Kue Desiree Tarigan Justru Diawali Modal dari Bams Eks Samsons

2. Telur

Telur adalah sumber protein, mineral dan vitamin yang sangat baik.

Mengonsumsi telur bisa membuat rasa lapar berkurang dan rasa kenyang bertahan lebih lama.

PROMOTED CONTENT