2. Minum sebanyak yang Moms bisa
Menyusui bisa membuat Moms haus. Jadi, pastikan Moms mendapat cukup cairan.
Ini penting terutama selama bulan-bulan musim panas untuk menghindari dehidrasi.
Jika tidak bisa minum air saat berpuasa, pastikan untuk meminumnya dalam jumlah yang cukup sebelum dan sesudah masa puasa.
Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Coba Konsumsi Infused Water Kurma Saat Sahur, Rasakan Sensasinya
3. Menunda pekerjaan berat
Jika bisa, cobalah tunda pekerjaan rumah yang menghabiskan banyak energi untuk nanti.
4. Istirahat sebisa mungkin
Menyusui bisa melelahkan dan jika Moms berpuasa, itu bisa menjadi sangat sulit.
Jadi, istirahatlah ketika bisa, hal itu untuk menjaga tingkat energi tetap tinggi.
| Source | : | momjunction.com |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR