Happy Moms Happy Ramadan, Waspada Efek Buruk Tidur Berlebihan Selama Puasa Ramadan

Nakita.id - Ramadan merupakan bulan penuh berkah bagi setiap umat muslim di seluruh dunia.

Pada bulan Ramadan, umat muslim diwajibkan menunaikan ibadah puasa.

Puasa dilakukan dengan menahan lapar dari adzan subuh sampai adzan maghrib.

Baca Juga: Moms, Alergi Susu Sapi Ternyata Berbeda dengan Intoleransi Laktosa

Di Indonesia, umat muslim menjalankan puasa kurang lebih selama 13 jam.

Ketika puasa, tidur menjadi godaan paling besar.

Sebab, tidur bisa menunda lapar lebih lama serta bisa menghemat energi.

Tapi ternyata tidur berlebihan sepanjang hari selama puasa tidaklah baik untuk kesehatan.

Dikutip dari thenationalnews.com dan Medical News Today, berikut beberapa efek buruk tidur sepanjang hari bagi kesehatan:

PROMOTED CONTENT