Terhalang Jadi Happy Moms Happy Ramadan Gegara Perut Begah Setelah Berbuka Puasa? Begini Cara Mudah Atasinya

Jangan makan gorengan

Makan gorengan saat buka puasa justru membuat asam lambung jadi naik.

Kalau bisa hindari makan gorengan. Lebih baiknya Moms jangan makan gorengan saat berbuka puasa nanti.

Jangan makan makanan yang terlalu asam, asin, pedas, atau manis

Jangan bikin kaget lambung. Karena seharian tak makan dan minum, usahakan makanan makanan dengan rasa yang netral saja.

Karena kalau Moms nekat makan makanan dengan rasa yang terlalu kuat  perut akan kaget dan menyebabkan asam lambung naik.

Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur Ampuh Turunkan Berat Badan dan Bikin Tidur Makin Nyenyak

Jangan makan makanan yang mengandung lemak tinggi

Saat puasa, lambung akan beradaptasi dan biasanya lambung akan sulit mencerna makanan dari biasanya.

Dan kebetulan makanan dengan lemak yang tinggi sulit dicerna perut.

Jadi saat berbuka puasa nanti sebaiknya Moms siapkan menu yang mudah dicerna seperti sayur berkuah bening.

Jangan minum minuman bersoda

Minum minuman bersoda saja tidak dianjurkan diminum saat tak puasa, apalagi di saat bulan puasa kali ini.

PROMOTED CONTENT