Tambahkan 6 Bahan Makanan Ini Ke Resep MPASI 9 Bulan Penambah Berat Badan Untuk Buah Hati

Nakita.id - Bagi Moms yang baru punya bayi butuh tahu resep MPASI 9 bulan penambah berat badan.

Moms butuh tahu hal ini karena hampir semua bayi baru lahir mengalami penurunan berat badan.

Namun jika berat badan bayi terus turun di grafik persentil dan bukan karena alasan medis seperti gangguan pencernaan atau masalah jantung itu mungkin karena tidak mengonsumsi cukup lemak.

Baca Juga: Memasak Resep MPASI 6 Bulan Bergizi Ternyata Cuma Butuh Teknik Sederhana Ini, Moms Bisa Lakukan di Rumah

Jill Castle, ahli diet, telah melihat fenomena ini dalam praktiknya dengan orang tua yang salah mengira bahwa diet rendah lemak dan tinggi serat cocok untuk segala usia, termasuk bayi kecil.

"Jika Moms melihat ASI dan susu formula, sekitar setengah kalori berasal dari lemak. Bayi dan anak kecil lebih membutuhkan lemak," kata Castle.

Lemak tidak hanya membantu otak dan sistem saraf mereka berkembang secara normal, tetapi juga membantu tubuh mereka menyerap vitamin penting seperti A, D, E, dan K.

Oleh karena itu, Moms butuh tahu resep MPASI 9 bulan penambah berat badan untuk buah hati.

1. Minyak zaitun

Dibandingkan dengan empat kalori yang ditemukan dalam satu gram protein atau karbohidrat, setiap gram lemak nabati yang ditemukan dalam minyak zaitun mengandung sekitar sembilan kalori.

Coba taburkan satu sendok teh minyak zaitun pada bubur sayuran untuk dorongan ekstra.

Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Ala Vanessa Angel Cuma Pakai 1 Bahan Ini, Tapi Manfaatnya Bagus untuk Pertumbuhan Si Kecil, Yuk Coba

2. Alpukat

Konsistensi krim dan rasanya yang lembut membuat alpukat menjadi tambahan yang mudah untuk bayi pada tahap awal makan makanan padat.

3. Pisang

Tidak semua buah dibuat sama dalam hal kandungan kalorinya.

Pisang memiliki kalori lebih dari semangka, apel, atau stroberi. Mereka juga dikemas dengan potasium dan serat.

4. Keju

Moms dapat membuat resep MPASI 9 bulan penambah berat badan dengan menambahkan keju ke dalam bubur.

5. Pir

Seperti halnya pisang, buah pir memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi dibandingkan buah-buahan lainnya.

Baca Juga: Sang Putra Tak Mau Lagi Direct Breastfeeding, Tika Bravani Merasa Ditinggalkan Pujaan Hati, Istri Dimas Aditya Curhat: 'Kalam Udah Mulai Merasa Dewasa'

Jika Moms tidak ingin membuatnya menjadi bubur, kukus buah pir matang agar mudah dihaluskan dengan garpu.

6. Yogurt

Pilih yogurt berlemak penuh yang dibuat khusus untuk bayi, dan hindari yang mengandung gula.

Jadi Moms bisa membuat resep MPASI 9 bulan penambah berat badan untuk buah hati dengan 6 bahan makanan di atas.

PROMOTED CONTENT