Manfaat Jus Kurma Bisa Membantu Persalinan Normal Jika Dikonsumsi dengan Aturan Seperti Ini, Penasaran?

Melansir dari Healthline, berikut adalah manfaat jus kurma yang sudah terbukti baik untuk tubuh.

1. Tinggi serat

Kurma merupakan buah tinggi serat yang secara garis besar sangat baik untuk kesehatan.

Dalam satu buah kurma terkandung 7 gram serat untuk melengkapi nutrisi tubuh.

Konsumsi serat sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan BAB tidak lancar.

Baca Juga: Siapa Sangka, Kurma Bisa Mendukung Jadi Happy Moms Happy Ramadan karena Buat Kulit Sehat dan Cantik Selama Puasa, Yuk Coba!

Tidak cuma itu, serat kurma juga membantu mencegah kenaikan gula darah ketika mengonsumsinya.

2. Tinggi antioksidan

Antioksidan akan melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas.

Kandungan ini juga bisa mencegah berbagai penyakit menyerang tubuh, salah satunya kanker.

Dibanding buah sejenis lain, kurma memiliki kadar antioksidan paling tinggi.

Buah ini juga mengandung flavonoid dan carotenoid.

PROMOTED CONTENT