Nakita.id - Puasa merupakan ibadah wajib yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Salah satu manfaat puasa bagi kesehatan adalah bisa menurunkan kolesterol.
Menurut penelitian American Journal of Applied Sciences tahun 2007, puasa dapat menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik.
Sayangnya, masih ada orang yang justru mengalami kenaikan kolesterol jahat saat sedang menjalani ibadah puasa.
Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Begini Cara Mudah Supaya Waktu Tidur Tetap Tercukupi Saat Berpuasa
Apa penyebabnya?
Dikutip dari Tribunnews, ada beberapa penyebab yang kemungkinan menyebabkan kolesterol jahat naik saat puasa:
Berlebihan saat buka puasa dan sahur
Ketika buka puasa, biasanya seseorang menjadi kalap karena sudah menahan lapar dan haus selama belasan jam.
Makan berlebihan justru berdampak buruk pada kesehatan.
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR