Mitos VS Fakta Kehamilan: Benarkah Ibu Hamil Dilarang Mengonsumsi Ikan? Berikut Sederet Fakta yang Wajib Moms Ketahui

Sebab jika ikan mentah dikonsumsi dapat memicu masalah kesehatan karena infeksi virus, bakteri, salmonela, hingga listeria.

Jika Moms hamil sampai terinfeksi virus tersebut dikhawatirkan dapat mengalami dehidrasi hingga lemah.

Dikhawatirkan kondisi tersebut akan memberikan dampak yang buruk pada bayi di dalam kandungan.

Sebagaimana diketahui jika ikan memiliki banyak kandungan vitamin yang bahkan baik untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan: Janin dalam Kandungan Bisa Tahu Ketika Moms dan Dads Sedang Berhubungan Intim?

Namun begitu, Moms harus tetap memperhatikan hal penting ini saat mengonsumsi ikan laut.

Untuk Moms hamil sebaiknya mengolah ikan laut dengan dipanggang atau dibakar saja.

Batasi juga jumlah konsumsinya untuk ibu hamil agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan.

Seperti dimuat Tribun Kesehatan, dianjurkan mengonsumsi ikan 225-340 gram per minggu.

Moms tidak bisa meninggalkan khasiat ampuh dari ikan laut karena dapat membantu perkembangan janin serta DHA yang penting untuk otak anak.

PROMOTED CONTENT