Bukan Cuma Sekedar Mitos, Ini Fakta Mengapa Ibu Hamil Tidak Boleh Mengonsumsi Makanan Manis Terlalu Banyak

Nakita.id - Mitos VS fakta kehamilan yang sering Moms bicarakan salah satunya adalah larangan mengonsumsi makanan manis.

Meski sebenarnya tidak dilarang, mengonsumsi makanan manis rupanya juga memberikan efek negatif untuk kehamilan.

Ibu hamil memang kerap kali dihadapkan pada berbagai jenis pantangan-pantangan yang harus dihindari.

Tentu saja, itu semua untuk menjaga kondisi kesehatan janin di dalam kandungan dan kesehatan Moms sendiri.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan yang Banyak Dipercaya Ibu Hamil, Benarkah Wajah Glowing Petanda Moms Hamil Anak Laki-laki?

Yang paling sering Moms dengar tentang makanan pantangan bagi ibu hamil adalah manis dan pedas.

Makan pedas tidak dianjurkan untuk ibu hamil karena dapat memicu masalah pencernaan.

Jangan sampai gara-gara hal sepele seperti ini tidak diketahui oleh Moms hamil yang baru pertama kalinya mengandung.

Pastikan untuk selalu mewaspadai apapun yang terjadi pada kehamilan Moms apalagi pada masa trimester awal.

Lalu bagaimana dengan mitos Vs fakta soal Moms hamil pantangan untuk mengonsumsi makanan manis?

Nah, rupanya makan manis untuk Moms hamil tidak sepenuhnya dilarang, hanya saja Moms harus membatasinya.

Dengan tetap memperhatikan kebutuhan nutrisi lainnya untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Hamil Anak Laki-laki: Ada 5 Tanda yang Bikin Moms Percaya Sedang Hamil Anak Laki-laki, Padahal Ini Kenyataannya

Makanan manis yang kerap kali disantap oleh sebagian besar Moms adalah cokelat, nah mengonsumsi cokelat dalam jumlah berlebihan rupanya dapat memberi efek buruk.

Mengutip dari laman Tribun Jogja, adapun makanan mengandung cokelat dapat memicu rasa mulas.

Selain itu kandungan kafein pada cokelat jika dikonsumsi secara berlebihan akan memicu sakit perut.

Mengonsumsi cokelat rupanya juga kaya akan theobromine di dalamnya.

Sedangkan theobromine sangat mudah memicu refluxs yang dapat mengakibatkan perut terasa perih.

Meski begitu mengonsumsi cokelat dalam jumlah normal masih saja diperbolehkan ya Moms.

Hanya saja Moms harus tetap mengikuti aturan agar tidak berdampak pada kehamilan.

Seperti dimuat parents.com, ibu hamil mengonsumsi makanan manis dalam jumlah normal dapat membantu janin lebih sering tertawa pada bulan keenam.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Apakah Janin Sudah Bisa Mendengar Suara di Luar Rahim hingga Bisa Memengaruhi IQ-nya?

Selain itu makan 5 porsi cokelat dalam satu minggu memiliki risiko lebih kecil terkena tekanan darah tinggi.

Terlebih mengonsumsi cokelat rupanya dapat memperkecil risiko terjadinya preeklamsia.

Nah itu tadi sederet mitos dan fakta tentang kehamilan yang bisa Moms jadikan sebagai referensi nantinya.

Bukan dilarang mengonsumsi makanan manis, hanya saja ibu hamil diminta untuk mengonsumsi dalam jumlah normal dan terukur.

PROMOTED CONTENT