Dengan berolahraga, Moms akan menangkis mengendurnya kulit dan masa otot, tak hanya itu berolahraga teratur dapat membuat Moms tidur lebih nyenyak.
BACA JUGA: Moms, Intip Rahasia Agar Tetap Awet Muda Ala Selebriti Dunia
Moms bisa kombinasikan latihan kardiovaskular untuk jantung dan paru-paru, latihan ketahanan untuk otot, peregangan untuk latihan fleksibilitas dan keseimbangan untuk koordinasi.
Itulah beberapa hal yang perlu Moms lakukan agar telihat lebih muda, mudah bukan?
| Source | : | rd.com |
| Penulis | : | Fita Nofiana |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR