Jangan Langsung Emosi, Lakukan Hal Ini Saat Suasana Hati Moms Sedang Tak Karuan

Nonton film atau series favorit

Menonton film atau series favorit dapat digunakan sebagai sarana pengusir stres lho Moms.

Moms bisa memilih genre film yang paling Moms sukai.

Saat menonton film, Moms bisa melepaskan hasrat yang selama ini Moms pendam seperti menangis, berteriak, hingga merenung.

Moms juga bisa mendapatkan inspirasi atau pelajaran yang positif dari sebuah film.

Baca Juga: Bukannya Cengeng, Menangis Justru Bisa Berikan Manfaat Terpendam yang Tak Banyak Orang Sadari

Tidur

Jika Moms memiliki waktu tidur yang kurang, Maka Moms akan mengalami bad mood.

Tidak hanya itu, waktu tidur yang kurang juga berdampak dan mengganggu performa kerja.

Moms bisa tidur selama 8-9 jam per hari agar fisik dan psikis Moms bisa menjadi lebih tenang.

Ciptakan kondisi kamar tidur yang tenang, gelap dan juga rapi agar bisa membantu kualitas Moms saat tidur.

PROMOTED CONTENT