Mitos VS Fakta Kehamilan: Benarkah Mitos Bayi Rawan Mengalami Luka Jika Ibu Melakukan Olahraga?

Hindari olahraga seperti bermain ski, menunggang kuda, hingga kegiatan lainnya yang dapat memicu dampak buruk bagi kehamilan.

Jangan coba-coba melakukan aktivitas fisik yang justru akan memperbesar kemungkinan risiko buruk dialami oleh Moms.

Moms bisa mencoba untuk menghindari bahaya dengan mengikuti olahraga yang direkomendasikan khusus untuk ibu hamil.

Biasanya Moms akan mendapatkan bimbingan dari bidan atau petugas kesehatan di lingkungan rumah.

Baca Juga: Kupas Tuntas Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Moms Akan Gagal Hamil Kalau Lakukan 4 Hal Simpel Ini? Berikut Penjelasan Ahli

Jika tidak, Moms bisa mencoba pelan-pelan dengan memutar vcd atau youtube yang bisa dicontek.

Jika cara tersebut membuat Moms kurang yakin, Moms tetap bisa berolahraga hanya dengan berjalan santai.

Dianjurkan untuk Moms lebih sering berjalan kaki meski hanya sekitar 30 menit saja.

Berjalan kaki juga dapat meminimalisir keluhan bengkak pada kaki yang sering dialami Moms saat hamil tua.

PROMOTED CONTENT