Punya Masalah Rambut Rontok? Begini Cara Mudah Mengatasinya, Salah Satunya Lupakan Diet!

Sebab, diet ketat mampu menurunkan sumberdaya nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan rambut.

"Pertumbuhan rambut merupakan prioritas terakhir dalam pertumbuhan tubuh manusia, sehingga apabila tubuh kekurangan nutrisi, pertumbuhan rambut yang paling pertama terhenti," kata Lindsey.

Tak hanya diet ketat, diet sehat juga bisa menyebabkan kerontokan perlahan-lahan.

Baca Juga: Pilih Tak Menikah Meski Usia Kepala 3, Tina Dutta Pemeran Ichcha 'Uttaran' Trauma Alami Kekerasan dari Pacarnya Selama 5 Tahun

"Bahkan setelah menjalani diet sehat, rambut rontok biasanya berlangsung selama beberapa bulan," tutur Lindsey.

Menjaga asupan protein

Asupan protein sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan rambut.

"Mengonsumsi makanan yang seimbang dengan asupan protein yang cukup penting untuk pertumbuhan rambut yang optimal,” kata Lindsey. 

“Umumnya, kami merekomendasikan 50 gram protein atau lebih per hari,” tambahnya.

PROMOTED CONTENT